İçindekiler:
- Adım 2: Dikey Kesim Yap
- Adım 3: Tüm Baharatları Karıştırın
- Adım 4: Doldurma
- Adım 5: Yağmurlama
- Adım 6: Şimdi Pişirme Tepsisi Geliyor
- Adım 7: Ön Isıtma Fırını
- Adım 8: Pişirme
- Adım 9: Tüm Setler
KETO OKRA FRIES (BAKED) | Hint KETO TARİFİ | 5 Dakika Mutfak
Bamyayı iyice yıkayıp kurulayın. Bamya'nın düzgün şekilde kurutulduğundan emin olun, aksi takdirde yapışkan hale gelir.
Adım 2: Dikey Kesim Yap
KETO OKRA FRIES (BAKED) | Hint KETO TARİFİ | 5 Dakika Mutfak
Bir bıçak yardımıyla üstleri ve altları çıkarın ve iç kısımdaki eti ve tohumları ortaya çıkarmak için ortası dikey olarak kesin. Bamyaları yarıya veya çeyreğe kesmeyin (yapabilirsiniz, ama sadece kesme ve baharatları doldurmanın tadına bakın).
Adım 3: Tüm Baharatları Karıştırın
KETO OKRA FRIES (BAKED) | Hint KETO TARİFİ | 5 Dakika Mutfak
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Ingredients▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
- Bamya (भिंडी) - 250gr
- Zeytinyağı (ऑलिव ऑयल) - 2 çay kaşığı.
- Zerdeçal tozu (हल्दी) - 1/4 yemek kaşığı
- Tat vermek için tuz (नमक स्वादानुसार)
- Kişniş tozu (धनिया पाउडर) - 1/2 yemek kaşığı
- Kavrulmuş Kimyon tozu (जीरा पाउडर) -1/2 çorba kaşığı
- Kırmızı Biber Tozu (लाल मिर्ची पाउडर) - 1/4 çorba kaşığı
Tüm baharatları bir kasede karıştırın - Zerdeçal tozu, Tuz, Kişniş tozu, Kavrulmuş Kimyon tozu, Kırmızı Biber Tozu
Adım 4: Doldurma
KETO OKRA FRIES (BAKED) | Hint KETO TARİFİ | 5 Dakika Mutfak
Bamya içerisine baharat karışımını doldurun.
Adım 5: Yağmurlama
KETO OKRA FRIES (BAKED) | Hint KETO TARİFİ | 5 Dakika Mutfak
Üzerine zeytinyağı serpin ve kalan baharatlar bamya ile karıştırılır ve kaşıklar yardımıyla karıştırılır.
Adım 6: Şimdi Pişirme Tepsisi Geliyor
KETO OKRA FRIES (BAKED) | Hint KETO TARİFİ | 5 Dakika Mutfak
Bunları fırın tepsisine yerleştirin.
Adım 7: Ön Isıtma Fırını
KETO OKRA FRIES (BAKED) | Hint KETO TARİFİ | 5 Dakika Mutfak
Önceden ısıtılmış fırında 10 dakika boyunca 350 derece Fahrenheit.
Adım 8: Pişirme
KETO OKRA FRIES (BAKED) | Hint KETO TARİFİ | 5 Dakika Mutfak
Bamya'yı 25 dakika pişirin 350 derece Fahrenheit ve kömürleşmeden önce çekin.
Adım 9: Tüm Setler
KETO OKRA FRIES (BAKED) | Hint KETO TARİFİ | 5 Dakika Mutfak
Hızlı ve Kolay Keto Bamya kızartması (BAKED) tarifi hazır! Aileniz, arkadaşlarınız ve sevdiklerinizle birlikte tadını çıkarın.
Hizmet et ve sağlıklı kal!
Uğradığınız için teşekkürler.
Lütfen videomuzu izleyin. Aynı zamanda beğenmeyi, yorum yapmayı ve paylaşmayı da unutmayın. Teşekkürler!