Pizza sever misin? Sağlıklı, düşük karbonhidratlı, glütensiz bir seçenek ister misiniz? Bu Derste size nasıl keto pizza yapılacağını göstereceğiz. Bu keto pizza tarifi yapmak çok kolay ve süper sağlıklı. Pizza seven biri için harika ama ne yediklerini izlemeye çalışıyor. Yine kardeşim Jared'in mutfağındayım. Neredeyse 7 aydır keto diyetinde bulunmakta ve gördüğü değişiklikleri çok seviyor. Benden, herkesin kullanımı kolay olan bazı pişirme videoları hazırlamasına yardım etmemi istedi. Yapabilirsek, başarabilirsin!

Beni takip etmeyi ve diğer eğitim bilgilerime göz atmayı unutma!

Sorularınız veya yorumlarınız varsa bunları aşağıda bırakın ve mümkün olan en kısa sürede size geri döneceğim.

Geleneksel ev yapımı pizza hamuru ve sos tariflerime buradan göz atın:

Hamur:

Sos:

Aşağıdaki adımları izleyin veya kısa video eğitimini izleyin veya her ikisini de yapın!:)

Gereçler:

1. Adım: Malzemeler / Araçlar

Malzemeler:

Kabuk

• 2 bardak kademeli karnabahar
• 1/2 bardak hindistan cevizi unu (veya badem unu)
• 2 su bardağı rendelenmiş mozzarella peyniri (eğer mümkünse organik, mera yetiştirilir)
• 3 büyük yumurta

toppings (bunların tümü isteğe bağlıdır, sık kullanılanlarınızı yapın):

• şekersiz pizza sosu
• mozzarella peyniri
• pepperoni
• mantarlar
• zeytin
• ıspanak

Araçlar:

• parşömen kağıdı
• mutfak robotu veya peynir rendesi
• çerez levha veya pizza tavası
• kaseler
• tahta kaşık veya spatula
• Pizza kesici

Adım 2: Bileşenleri Birleştir

İlk önce pizza kabuğumuzu yapalım. Fırını önceden ısıtın 425 derece F (218 C) Şimdi büyük bir kapta rendelenmiş karnıbaharımızı ekleyelim. Biz sadece bir mutfak robotu kullandık, ama isterseniz peynir rendesi de kullanabilirsiniz. Sonra hindistancevizi unu ilave edin veya badem unu kullanabilirsiniz. Sonra peynirini ve yumurtalarını ekle.

Adım 3: Karıştırın ve Şekillendirin

Şimdi bu malzemeleri hep birlikte çok iyi karıştırıyoruz. Sonra hamuru, bir parşömen kağıdı kaplı kurabiye yaprağı veya pizza tavası üzerine dökün. Hamurunuzu avuçlarınızla ve parmaklarınızla bastırarak geniş bir yuvarlak daireye yerleştirin.

Adım 4: Bu Kabuğu Pişirin (1. Fırında)

Şimdi şekillendirilmiş hamuru / kabuğunu fırına yerleştiririz ve kenarları hafif kahverengi olana kadar 14 ila 17 dakika pişirin. Fırınınıza bağlı olacaktır, yaklaşık 10 ila 12 dakika sonra kontrol ettiğinizden emin olun. Toplama eklemeden önce kabuğun 5 ila 10 dakika soğumasını bekleyin.

Adım 5: Topingler, Bake (2. Bake) ve Servis Yap

Şimdi üzerinde ne istiyorsak onu koyarız. Geleneksel bir pizza sosu kullanın veya bulabilirseniz şekersiz bir seçenek kullanın. Peynir, biberli, zeytin, mantar ve ıspanak kullandık. Pizzayı fırına yerleştirin ve peynirin tamamı eriyene kadar yaklaşık 10 ila 12 dakika pişirin. Birkaç dakika soğumaya bırakın ve sonra servis yapın! Keyfini çıkarın!

Adım 6: Video Eğitimi

Şimdi video eğiticimi izleyerek bu adımları izleyin!:)