Sağlıklı Nefis Salata Yapın

Sağlıklı Nefis Salata Yapın

İçindekiler:

Anonim

Salataya ihtiyacın var ama onları çok sıkıcı buluyor musun? İşte şimdiye kadar kendimde bulduğum durum bu. Salatama sebzeleri ekleyerek, sade sıkıcı maruldan daha fazla "baharat" almaya karar verdim. Ne ekledim:

Romaine Marul (birisi bir keresinde bana normal marulun hiçbir besin maddesi olmadığını söylemişti. Bunun doğru olup olmadığını bilmiyorum ama Romaine yine de daha lezzetli.)

Kıyılmış Biber, Soğan, Havuç, Kereviz ve Çiğ Brokoli

İnce dilimlenmiş turp ve salatalık

Daha sonra sarımsak ve biberle tatlandırılmış küçük bir yumruğumu (yumruğumun büyüklüğü kadar) ızgara yapıp küçük parçalara ayırdım.

Sonra salatayı elle veya bir salata çırpıcıyla fırlatabilirsiniz.

En sevdiğiniz hafif pansumanı veya salata suyunu ekleyin ve tadını çıkarın!

** Sebzeler kıyılmadan önce temizlenmeli, ancak sadece kullanacağınız ürünü temizlemelisiniz. Buzdolabında saklanacak sebzeler kuru ve kirli olmalıdır. **

Gereçler: