Son 2 sabah bu lezzetli serinletici kefir smoothie'leri yaptım! Onlar süper lezzetli & ooh da sizin için çok iyi! Onları kontrol edelim!

Gereçler:

Adım 1: 4 Malzemenizi Toplayın!

Tarif: 2 büyük smoothies için

Malzemeler:

500 ml (2 bardak) az yağlı kefir 45 gr

(1/2 su bardağı) glütensiz orta boy yulaf

1 +1/2 büyük olgun dondurulmuş muz

1 çay kaşığı ev yapımı vanilya özü

2. Adım: Karıştırın ve Keyfini Çıkarın!

Tüm malzemelerinizi sevgili Vitamix kabınıza veya blenderinize koyun. Takılı kapağı ve kurcalamayı yerleştirin. Tamamen karışana kadar tam yüksek hızda karıştırın. Malzemeleri çalışan bıçakların içine itmek için dış müdahale kullanın. Güzel yumuşak bardakların içine dökün, yudumlayın ve tadını çıkarın! MMM!

Bu güzel tarifi burada da blogumda bulabilirsiniz: